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简答题简述速度素质的分类。
  • 速度是指人体进行快速运动的能力,速度是一项很重要的身体素质之一。
    主要有以下3种类型:
    (1)位移速度:指人体在单位时间内移动的距离或移动一定距离所需的最短时间,包括瞬时速度、平均速度和正负加速度。
    (2)动作速度:指人体快速完成某个动作或成套动作的能力。
    (3)反应速度:指人体对各种信号刺激(声、光、触觉等)的快速应答能力。
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