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简答题焦虑
  • 焦虑是一种普遍的不自在和紧张的感觉，它包含了部分害怕的情绪。同时，焦虑可以早一种特质也可以是一种状态。其次，焦虑包含认知和情感两个成分。认知成分包含忧虑和消极思维，例如认定事情失败后情况会非常糟糕，并感知自己必然失败。情感方面则包括生理和情绪的反应，例如出汗、胃疼、心跳加速和恐惧等。

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