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简答题 随着高考竞争的日益激烈，高考焦虑的学生也呈逐年增多的趋势。王某是某市某重点中学高三年级的一名男生，近段时间以来一直情绪不好。每天在家闷闷不乐，不愿与人交流，睡眠不好，饭量减少，萎靡不振，上课时注意力难以集中。尽管每天学习时间很长，但学习效率低下，在最近的模拟考试中成绩不升反降。因此他变得脾气暴躁，有时在家里无故摔东西，甚至无故不去上学。 问题： 试结合心理学的相关理论对该名学生的高考焦虑症状进行分析并加以辅导。
  • 高考焦虑是一种复杂的情绪反应，它是主客观因素相互作用的结果。与其他种类的考试焦虑相比较，高考焦虑有其特殊性。造成学生高考焦虑的主客观原因主要有以下两种：
    (1)客观因素：①学校及教师的压力。②家长的高期望的压力。③社会舆论及媒体的不当宣传及做法。
    (2)主观因素：高考对中学生来说是人生面临的第一次重要的选择，关系到自己的前途与命运。面对决定自己前途和命运的高考，学生必然会产生情绪的波动，甚至产生焦虑情绪。学生对高考重要性的认识片面、知识准备不足、以往的经历和体验的影响、人格特征上的缺陷等是高考焦虑产生的主要原因。高考焦虑的辅导策略有以下几种：
    (1)学校要转变教育观念。学校应把学生德、智、体、美、劳的全面发展作为教育的中心任务，把培养学生学习的主动性、创造性、积极的学习兴趣和科学的学习方法、良好的学习习惯作为检测教育与教学质量的标准，把课外活动和节假日还给学生。
    (2)寻求“社会支持”。寻求家长及社会对学生的支持，为学生的高考减压。家长应根据孩子的特点和能力，帮助孩子确立切实可行的发展目标，不要在高考前制造紧张气氛，给孩子增加精神压力。此外，社会舆论要遵循教育规律，适当宣传与高考有关的内容并制定相关的政策，不要故意制造紧张气氛和神秘感，也不要在报纸、电视等新闻媒体公开宣扬高考状元，更不要过分报道与高考有关的内容，为减轻学生的高考焦虑创造一个良好的社会环境。
    (3)指导学生自我教育。由于学生个体因素是高考焦虑产生的重要原因，因此，学校可以指导学生自我教育，使他们学会以积极、主动的心态应对高考焦虑。
    (4)学会自我放松训练。当考试焦虑严重地影响考生目前的状态时，专门的放松训练是非常有效的。最正规、最易掌握的一种方法是“紧张一松弛渐进放松法”。这种方法是通过局部一组一组的肌肉群的放松，循序渐进地扩及全身。
    总之，高考焦虑辅导应本着“内外兼顾、标本兼治”的原则，既要指导自我教育，又要重视学校教育的主导作用，寻求家庭、社会的积极支持，这样才能从根本上消除学生的高考焦虑行为，使学生的身心健康、和谐地发展。

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