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简答题简述肥胖病的营养防治有哪些措施。
  • （1）制总热能摄入量
    控制在4184kJ（1000kcal），同时还应改掉不良的饮食习惯，如暴饮暴食、吃零食、偏食等。
    （2）运动法：
    长期中低强度体力活动（如散步）与高强度体育活动一样有效。
    而中低强度活动如散步、骑自行车等人们很容易坚持，常是肥胖者首选的运动疗法。
    （3）药物疗法：国外常用西药治疗肥胖，国内常用中药减肥。使用要慎重！
    （4）非药物疗法：这是我国传统医学在治疗肥胖中所表现出的独到之处。主要有针刺疗法、耳穴贴压法、艾灸疗法、指针减肥法、推拿按摩法等，用于治疗单纯性肥胖症有一定疗效。

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