试题详情
- 简答题简述赛前训练中需注意的问题。
-
1、赛前训练阶段中,总负荷量不宜过大,要防止运动员由于连续积累疲劳而在比赛时不能恢复过来。
2、训练强度对竞技状态的形成起着重要作用,但由于大强度训练会使神经系统的负担加重,所以赛前训练阶段要注意强度的控制,安排一定的时间间隔,以便运动员体力的恢复。
3、专项技术训练要以完整技术为主,主要目的是熟练、完善、巩固技术,强调关键技术环节,此时不宜再进行技术改动或练习新的技术。
4、在集中抓好专项素质训练的同时,适当安排一些辅助的身体训练内容,对保持专项能力有积极的作用。
5、在主要比赛前,安排参加1--2场热身赛或测验,主要目的是检查训练情况和促进训练强度的提高及竞技状态的形成。最好在赛前第二、三周中进行。 关注下方微信公众号,在线模考后查看
热门试题
- 训练课准备活动的内容包括一般性准备活动和
- 周期性竞速项目的移动速度主要取决于全程的
- 简述状态诊断在训练中的重要作用
- 当出现速度障碍时,可采取()
- 制定战术训练方案应注意哪些问题?
- 简述运动训练方法的基本结构
- 在准备期的技术、战术训练中,在一般准备阶
- 运动员的角色定位:是运动队管理工作的()
- 贯穿直观教练原则的训练学要点有哪些?
- 某一技术系统区别于另一技术系统的特征从哪
- 系统训练原则
- 比赛训练法
- 宏观控制方法的应用()、()。
- 对两年以上的一个特定时间的训练过程的设计
- 在训练实践中,恢复手段有()恢复手段、医
- 以下哪种注意类型的反应潜伏期最快()?
- 竞技需要原则
- 安排运动员训练课负荷量度时必须认真考虑哪
- 运动员通过训练不断提高的竞技能力,若能得
- 论述影响肌肉力量发展的主要因素及其应注意