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简答题何为运动缺乏？有何表象和危害？
  • 指有久坐习惯，机体缺乏运动刺激，不运动或很少运动。
    表象：运动心率低于110次/分；运动时间不足10分钟/次；运动频率少于3次/周。
    危害：对人体生理功能产生不良影响；导致运动缺乏病—“体力活动缺乏综合症”。

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