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单项选择题参加健美锻炼的人，避免盲目。锻炼过程中，身体的适应与不适应，往往会出现信号。出现哪种症状我们必须调整训练方法（）

A、肌肉发胀

B、肌肉痛疼

C、肌肉发鼓

D、肌肉发酸

  • B

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