试题详情
简答题结合自己的体会，论述大学生心理健康的调适方法。
  • 1）正确认识和评价自己：不过分追求完美；善于保持心理平衡；保持合理的期望。
    2）建立合理的生活秩序：学习负担适量；生活节奏合理；注意保护大脑。
    3）保持积极健康的情绪：保持自我情绪的最佳状态；学会妥协处理心理冲突；锻炼自己对挫折的耐受力。 
    4）建立良好的人际关系。
    5）树立符合实际的目标。
    6）培养良好的性格品格：不断提高心理发展的动力水平；培养良好的意志品质；培养良好的行为习惯。

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