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简答题瑜伽运动的功能是什么？
  • 功能：（1）健康和快乐、
    （2）提高境界，调整心灵、
    （3）减轻和预防压力、
    （4）平衡姿态、
    （5）调节体重，维持饮食平衡、
    （6）改善饮食习惯、
    （7）预防疾病，减缓和消除慢性疾病。

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