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多项选择题下列哪些行为,可以有效降低老师的压力()

A、释放老师的内在小孩

B、降低内在父母对自身的期待和要求,更喜爱自己,包容自己

C、增加内在成人的表达,增加应对解决各种问题的经验

D、增加自己的逆商经验,体验从逆境中获益的感受

  • A,B,C,D
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