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简答题结合实际，谈谈促进大学生心理健康的对策。
  • 第一、学校应积极开展心理健康教育
    1）优化校园文化环境：校园文化环境是大学生成长的外部条件，它集中体现在校风、学风和班风上。学校的校风、学风是一种无形的力量，为学生的健康成长提供了重要的精神环境和心理氛围。班风相对校风而言，对学生心理健康的影响更直接、更具体。良好的校风、学风会潜移默化地优化学生的心理品质；积极向上、宽松友好的班风，会使人感到心情舒畅、精神振奋。可见，保持和发扬优良的校风、学风和班风对于促进大学生心理健康是十分重要的。此外，还要开展丰富多彩的校园文化活动，如举办各种学术活动、文艺活动、体育活动等。
    2）加强心理健康教育：开展宣传活动，树立心理健康的教育观念；开设心理健康教育课程，定期举办专题讲座；开设心理教育机构，开展心理咨询服务；利用各种传播媒介，普及心理健康知识；对教职工进行心理健康教育，增强他们的心理健康意识。
    第二、学生要自觉维护自身的心理健康。做到：树立正确的人生观和世界观；建立合理的生活秩序；学习负担要适量、生活节奏要合理、 要科学用脑；培养个人的幽默感、增强生活适应能力，以保持稳定、健康、乐观的情绪。辅导员工作相关知识和能力。

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