试题详情
简答题考试焦虑应怎样调节?
  • 1.树立正确的考试观念。
    2.确定合理的期望水平。
    3.做好考试准备(物质、知识、体能、心理等准备)。
    4.学会积极暗示。
    5.学会几种放松方法(表象调节法、深呼吸等)。
    6.掌握考试技巧。
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