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简答题乒乓球健身的好处？
  • ①可以调节人的精神，锻炼人的意志；
    ②可以发展人的力量、速度、灵敏和一定的耐力等身体素质；
    ③可以锻炼与提高人的爆发力和协调性。
    因此，经常从事乒乓球运动的人，不仅头脑反应快，而且身体灵活、动作速度快。

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