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简答题试述系统训练与周期安排原则的释义、科学依据以及在训练中贯彻这一原则的训练学要点。
  • 释义：根据运动训练结构的特点、竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统持续地、周期性地组织训练过程的训练原则。
    科学依据：
    （1）人体生物适应的长期性。
    （2）竞技能力形成的连续性与训练效应的不稳定性。
    （3）人体生物适应过程的周期性。
    训练学要点：
    （1）健全多级训练体质，为运动员实现多年系统训练提供有力保证。
    （2）分段组织系统训练过程的实施。
    （3）处理好训练安排的固定因素与变异因素的组合。

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