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简答题结合生活实际，谈谈增进幸福感的有效策略。 
  • （1）建立带给自己归属感的亲密关系。与和自己相似的、与熟人合作等都能够有效提升个人的幸福感。
    （2）多接触带来积极情绪的自然环境。人们在有植被、水等风景优美的地方会产生更多的积极情感，好的气候下人们报告的积极情感更多。
    （3）从事能够展示自己胜任力的工作。胜任知觉能够提高人的自我价值感，因此从事那些能够满足个人胜任需求的工作将有效提高幸福感。
    （4）适度休闲。适度休闲是增进幸福的有效策略。
    （5）正确对待得与失。正确对待得与失，即可长久保持快乐而宁静的生活状态。

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