试题详情
单项选择题健美锻炼，特别是以（）体积为目的时，应采用“变速发力”，即“快收缩、慢伸展”的发力方法。具体要求收缩2～3秒，伸展3～4秒，顶峰收缩停留1～2秒。

A、增大肌肉

B、减缩肌肉

C、减少脂肪

D、增加纤维

  • A

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