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简答题简要回答平衡膳食宝塔的主要内容.

  • 有5层：底层为谷类食物，每人每天300~500克；第二层为蔬菜和水果，每天500克和100~200克；第三层为动物性食物，每天125~200克；第四层奶类和豆类，每天100克和50克；第五层为油脂，每天不超过25克。

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