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简答题如何防止肥胖症的发生?
  • 肥胖症的预防应从小做起。运动是治疗肥胖症的最好疗法。适当的体力活动不仅能改善心、肺功能,改善耐糖量,降低胰岛素的抵抗,使胰岛素更好地发挥功能,促进人体脂肪的分解,减少许多代谢疾病的发生率,而且体力活动还会使人感到精神振奋,可有效地改善心理状态,增强治疗信心。运动还可以提高人体免疫功能,增强抗病能力。
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