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简答题影响铁吸收的因素有哪些?
  • 食物中铁的存在形式;膳食成分对铁吸收的影响,维生素C、肉类因子(胱氨酸、赖氨酸)、葡萄糖、柠檬酸、膳食钙供给充分等有利于铁的吸收;草酸、植酸、碳酸、磷酸、膳食纤维等抑制铁的吸收;生理状况以及体内铁的贮备量;颗粒大小,溶解度等。
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