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简答题简述颈椎病健康教育。
  • （1）.颈椎病是常见病，多产生不适症状，影响人们的学习、工作和生活质量，应引起足够的重视。
    （2）.退行性改变是颈椎病的重要因素，但是退变不等于一定是颈椎病。故确诊需与临床症状相结合。
    （3）.虽然随着年龄的增长颈椎可发生不同程度退变，但可以经过积极预防和适当治疗避免或推迟发病。
    （4）.颈、肩肌肉劳损是加重颈椎退变的另一个重要因素。特别应强调在青少年人群中提2合乎生理卫生的体育活动和其他保健措施，避免颈椎受到不良应力损害，对预防和减少颈椎病的发生有极重要的意义。
    （5）.养成良好的工作、生活习惯，保持正确的替位，避免固定一个姿势过长时间，注意随时变换体位。经常做颈肩部肌肉锻炼和放松活动。
    （6）.颈椎病是良性疾病，绝大多数经积极防治，预后良好，不会引起瘫痪等后果。严重脊髓型患者经手术等治疗，也会获得满意的生活质量。

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