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简答题体育教学和运动训练中暗示训练的作用是什么？
  • （1）增强学生和运动员对学习和比赛的自信心，建立和提高自我效能感。
    （2）帮助学生和运动员掌握技术动作。
    （3）帮助学生和运动员调节情绪，创造有利于学习和比赛的情绪唤醒。
    （4）帮助学生和运动员掌握技术动作的节奏和发力程度。
    （5）有助于学生和运动员将注意力集中于当前任务上。

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