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简答题运动损伤的康复锻炼不当的标志。
  • （1）锻炼后疼痛加重，持续到次日或下一次锻炼前仍不减轻；（2）关节活动没有加大，反而下降；（3）经锻炼，肌肉力量未增加，甚至下降；（4）局部出现水肿、关节积液等。

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