试题详情
- 简答题负荷变换训练法方法的应用特点是什么?
- 降低负荷强度,可利用学习和掌握运动技术。提高负荷强度及密度,可使机体适应比赛的需要。另外,该方法可通过变换学习动作的负荷强度,学习次数,学习时间、学习质量、间隙时间、间隙方式及学习组数等变量方式,运动质量、能量代谢系统的发展与提高,能够满足专项运动的需要。可有效地机体适应实际比赛运动强度的变化特点,使运动员机体产生与实际比赛相符的生理适应,可有效地宿短学习、掌握、巩固运动技术的过程。
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