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简答题何谓重复练习法及它的特点和作用是什么？
  • 重复练习法是指根据具体任务的需要，在相对固定的条件下反复练习同一内容的方法。
    练习法的特点：
    （1）相对固定的练习条件；
    （2）反复练习同一锻炼内容（动作或项目）；
    （3）练习的间歇时间无严格规定。
    练习法的作用：
    （1）有利于练习者在反复练习中，逐渐掌握和巩固动作技能；
    （2）有利于在多次练习中培养练习者的体育兴趣和习惯；
    （3）适合于不同年龄、性别和体育基础的人，合理安排运动负荷。

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