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简答题中国居民膳食指南（2007）的主要内容是什么？
  • 2007年公布的《中国居民膳食指南》的内容有10条：
    1、食物多样，谷类为主，粗细搭配
    2、多吃蔬菜水果和薯类
    3、每天吃奶类、大豆或其制品
    4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
    5、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
    6、食不过量，天天运动，保持健康体重
    7、三餐分配要合理，零食要适当
    8、每天足量饮水，合理选择饮料
    9、如饮酒应限量
    10、吃新鲜卫生的食物

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