学习中如何使用元认知策略？

正确答案：元认知策略包括：
1.计划策略：元认知计划指的是要根据认知活动的特定目标，在一项活动之前浏览阅读材料，选择策略，谋划具体活动，并预计其有效性。
2.监视策略：元认知监视策略是指在认知活动进行的实际过程中，根据认知目标及时反馈认知活动的结果、策略的效果，正确估计自己达到认知目标的程度、水平。通常采用的方式是自我提问。
3.调节策略元认知调节策略是根据监视的结果，找出认知偏差，及时调整或修正目标的策略。
在学习开始时应该认真做好学习计划、在学习过程中要随时评估自己的学习实际进展与学习计划是否与一致。在学习过程中和学习结束后要随时调节不恰当的活动，使得学习学习效果达到最佳。
答案解析：
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