试题详情
- 简答题运动处方的种类和特点有哪些？
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（一）运动处方的种类
（1）传统：
①治疗性运动处方
②预防性运动处方
（2）目地：
①健身处方运动
②竞技处方运动
③康复处方运动
（3）其他种类：
①心肺耐力处方运动
②肌力训练处方
③肌耐力训练的处方
④柔韧性训练处方
⑤协调性训练处方
⑥爆发力训练处方
⑦其他有关体能训练处方。
（二）特点
（1）科学性强，锻炼效率高。
（2）针对行强，锻炼效果好。
（3）普及面广，锻炼收效快。
（4）计划性好，锻炼容易坚持。 关注下方微信公众号，在线模考后查看
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