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简答题什么是训练负荷，其构成要素是什么，构成要素之间的辩证关系是什么？
  • 训练负荷：运动员在承受一定外部刺激时，机体在生理和心理方面表现出来的应答反应程度。
    构成要素：负荷强度负荷量。
    辩证关系：负荷量反映负荷对机体刺激的数量特征，负荷强度反映负荷对机体的刺激深度。两者彼此依存而又相互影响。任何负荷量都是以一定的强度为条件而存在，任何负荷强度也都是以一定的量为其存在的必要基础。

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