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简答题失眠与食疗
  • 睡眠不足,会使人心烦意乱,疲乏无力,萎靡不振,甚至精神不好。由于学习或工作过多紧张,生活中碰到疑难,遭到挫折或精神创伤等因素,常引起失眠。实践证明食用乳品类的食品有助睡眠。
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