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简答题试述2007年中国居民平衡膳食宝塔的内容及其指导意义。
  • ⑴主要内容：各类食物、饮用水与运动建议。
    ⑵指导意义：
    5、油：25-30克；盐6克。
    4、奶类及奶制品300克；大豆类及坚果30-50克；
    3、畜禽肉类50-70克；鱼虾类50-100克；蛋类25-50克。
    2、蔬菜类300-500克；水果类200-400。
    1、谷类薯类及杂豆250—400克。
    水1200毫升
    运动6000步

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