试题详情
- 简答题在你身体状况或（）不佳的时候，避免练习陌生的动作或难度较大的动作。
- 精神状况
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热门试题
- （）或椎管狭窄者谨慎练习“天鹅翘首”。
- “骨盆卷动”锻炼的部位（）。
- 普拉提垫要比瑜伽垫厚的多，通常厚度在（）
- 每个位置的伸展至少保持（）秒。
- 肩倒立式要求尽量把背与腿形成垂直线，双肘
- 伸展可以促进肌肉的（），增加关节的有效活
- 鳄鱼式能减轻压力和疲劳，强健肺隔膜，加强
- 普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和
- “直背起桥”锻炼的益处（）。
- “V悬体预备”锻炼的益处（）。
- 横向呼吸法也叫（）。
- “海豹拍鳍”锻炼的益处有（）。
- 按照垫上动作起始时躯干的姿势来分，有仰卧
- 犁式要求背部尽量（），脚尖一定要（），不
- 现在的普拉提不仅是一个训练体系、一个健身
- “俯身提臀”收紧和提升（），美化臀围线。
- 任何运动后都要进行肌肉的（）。
- “蛙泳式”锻炼的益处（）。
- 普拉提动作大多模仿（），如行走、转身拿物
- 普拉提是由（）著名康复专家约瑟夫.普拉提