试题详情
- 简答题普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和（）、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。
- 协调能力
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热门试题
- 普拉提呼吸法有哪些（）。
- “单腿划圈”灵活（），提高骨盆区域的稳定
- 在完成“侧卧系列”时，始终保持肩膀和（）
- “百次拍击”对于初学者，要注意（）避免过
- 任何运动后都要进行肌肉的（）。
- “滚动如球”能够提高骨盆（）和核心控制力
- 私人课程大多采用（）的上课形式。
- 所有普拉提的练习动作都是（）的动态练习。
- “蚌式开合”锻炼的益处有（）。
- “足尖点地”的准备姿势，屈髋屈膝各（）。
- 安全的体位转换使动作之间既流畅，又保证安
- 对于一般的练习者，如果是大于（）的练习，
- 按照普拉提的训练形式，可以分为（）。
- 完成“反向卷腹”时，使脊椎有控制的（）还
- （）年，在纽约成立了第一个普拉提训练工作
- “俯身提臀”收紧和提升（），美化臀围线。
- “蚌式开合”锻炼的部位（）。
- “百次拍击”锻炼的部位有（）。
- “侧卧系列”除了练习到腿部肌肉外，还可以
- 糖尿病患者应该实施（）监控，避免空腹练习