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- 简答题私人课程大多采用（）的上课形式。
- 一对一
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热门试题
- 无论你是初学者还是运动员，都要从（）开始
- 安全的体位转换使动作之间既流畅，又保证安
- “卷腹旋体”锻炼的部位（）。
- “向下卷动”的伸展位置是（），以及脊椎的
- “单腿划圈”锻炼的部位（）。
- （）是普拉提“侧腿系列”的基础练习。
- 普拉提是一项独特的组合运动，要求（）、（
- “蛙泳式”锻炼的益处（）。
- 不要强迫自己过度拉伸肌肉和（），不要让自
- 1826年，在（）成立了第一个普拉提训练
- “百次拍击”对于初学者，要注意（）避免过
- “V悬体预备”锻炼的部位（）。
- 对于一般的练习者，如果是大于（）的练习，
- “双腿朝天”中的双腿摆放为（）。
- “十字交叉”强化躯干（）肌肉群。
- 行军踏步”锻炼的益处有（）。
- “单腿上踢”锻炼的益处有（）。
- “俯身提臀”收紧和提升（），美化臀围线。
- 完成“双腿朝天”时，收紧腹部，放低双腿，
- “行军踏步”锻炼的部位有（）。