试题详情
- 简答题（）是普拉提“侧腿系列”的基础练习。
- “侧卧抬腿”
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- 普拉提练习选择在（）状态下进行，避免完全
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- “滚动如球”能够提高骨盆（）和核心控制力
- 犁式能减轻（）、（）的僵硬按摩腹部器官，
- 肩倒立式要求尽量把背与腿形成垂直线，双肘
- 对于一般的练习者，如果是（）分钟左右的练
- “脊椎前伸”伸展脊椎和（），促进脊椎的灵
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- 普拉提与瑜伽的共同之处（）。
- 现在的普拉提不仅是一个训练体系、一个健身
- 按照垫上动作起始时躯干的姿势来分，有仰卧
- 肩肘倒立能减轻（）、（）浮肿及盆腔充血，
- “V悬体预备”锻炼的益处（）。
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- 静态伸展至关节范围某端紧张，但不是（）的
- “蛙泳式”锻炼的部位（）。
- 对于一般的练习者，如果是大于（）的练习，