试题详情
- 单项选择题对于一般的练习者，如果是（）分钟左右的练习，可以每天进行。
A、15
B、20
C、30
D、40
- A
关注下方微信公众号，在线模考后查看
热门试题
- “百次拍击”对于初学者，要注意（）避免过
- 每个位置的静态伸展需要重复（）次。
- 鸟王式能增强（）灵活性，保持身体协调、平
- 完成“直背起桥”时，保持（）挺直向上提起
- 普拉提练习的六原则：呼吸、专注、控制、核
- 完成“双腿朝天”时，收紧腹部，放低双腿，
- 鼻式呼吸对于（）的动作有帮助。
- 单腿上踢”锻炼的部位（）。
- “侧卧踢腿”锻炼的益处（）。
- 相对于其他的练习体系，普拉提比较安全，（
- 在你身体状况或（）不佳的时候，避免练习陌
- 伸展可以促进肌肉的（），增加关节的有效活
- “单腿划圈”灵活（），提高骨盆区域的稳定
- 沉肩”在肩膀处于支撑时，意味着包围肩带周
- 行军踏步”锻炼的益处有（）。
- 根据参与上课的人数，可以分为私人课程、小
- “单腿上踢”锻炼的益处有（）。
- 安全的体位转换使动作之间既流畅，又保证安
- 顶峰式要求（）、（）尽量伸展，下巴微收。
- 无论是站姿还是仰卧、俯卧，都要保持脊椎（