试题详情
- 多项选择题行军踏步”锻炼的益处有（）。
A、强化腰盆的稳定性
B、强化神经肌肉的协调能力
C、收紧腰腹核心
D、强化臀肌
- A,B,C
关注下方微信公众号，在线模考后查看
热门试题
- 每个位置的静态伸展需要重复（）次。
- 按照垫上动作起始时躯干的姿势来分，有仰卧
- “把肚脐拉向脊椎”是指（），腹肌收缩上提
- “单腿划圈”锻炼的部位（）。
- 无论你是初学者还是（），都要从入门动作开
- “脊椎的逐节运动”是指将椎骨一节一节，清
- “单腿划圈”在完成动作时，（）区域避免移
- “蚌式开合”锻炼的部位（）。
- 肩倒立式要求尽量把背与腿形成垂直线，双肘
- “侧卧下腿上提”锻炼的益处（）。
- “蛙泳式”的练习目的为，稳定肩胛、伸展脊
- “蚌式开合”锻炼的益处有（）。
- “单腿平衡”能够改善（），增加神经肌肉的
- 按照普拉提的训练形式，可以分为（）。
- 完成“直背起桥”时，保持（）挺直向上提起
- “滚动如球”能够提高骨盆（）和核心控制力
- 某些慢性疾病，例如心脏病、糖尿病等，练习
- （）是“行军踏步”的升级版。
- 直背起桥”锻炼的部位（）。
- 仰卧位时，双脚（）开立，脚尖与膝盖方向一