试题详情
- 多项选择题直背起桥”锻炼的部位()。
A、脊椎
B、臀部
C、大腿后侧
D、肩部
- A,B,C
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热门试题
- “侧卧系列”除了练习到腿部肌肉外,还可以
- ()是普拉提“侧腿系列”的基础练习。
- 犁式要求背部尽量(),脚尖一定要(),不
- 顶峰式要求()、()尽量伸展,下巴微收。
- 糖尿病患者实施()监控,避免空腹练习。
- 对于一般的练习者,如果是()左右的练习,
- ()对于有冲击性的动作有帮助。
- 糖尿病患者单次运动量不宜(),时间不宜太
- 鼻式呼吸对于()的动作有帮助。
- “双腿朝天”中的双腿摆放为()。
- 按照垫上动作起始时躯干的姿势来分,有仰卧
- “十字交叉”强化躯干()肌肉群。
- 对于一般的练习者,如果是()分钟左右的练
- 普拉提的训练原则()。
- “足尖点地”的准备姿势,屈髋屈膝各()。
- 所有普拉提的练习动作都是()的动态练习。
- 普拉提练习的六原则:呼吸、专注、控制、核
- 普拉提练习选择在()状态下进行,避免完全
- 普拉提运动就是稳定()和(),在由身体中
- “侧卧踢腿”锻炼的益处()。