试题详情
- 简答题犁式要求背部尽量（），脚尖一定要（），不能停在空中。
- 立起；点地
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热门试题
- 对于一般的练习者，如果是（）分钟左右的练
- “卷腹抬起”锻炼的部位有（）。
- 普拉提是由德国著名（）约瑟夫.普拉提创立
- 肩倒立式要求尽量把背与腿形成垂直线，双肘
- 颈椎病患者避免头部（）的向后伸展。
- 两人一同练习时，切忌一边练习一边和同伴（
- 强力侧伸展式增强血液循环至大脑、头、颈及
- 感觉身体给你的反馈，不要强迫自己过度的拉
- 普拉提是由（）著名康复专家约瑟夫.普拉提
- 单腿上踢”锻炼的部位（）。
- 普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、
- 无论是站姿还是仰卧、俯卧，都要保持脊椎（
- 例假期间，女性练习者应该避免（）强烈挤压
- 私人课程大多采用（）的上课形式。
- 完成“双腿朝天”时，收紧腹部，放低双腿，
- 伸展的方式有静态伸展、（）伸展、PNF收
- “单腿伸展”强化腹肌和（），同事提升身体
- 任何运动后都要进行肌肉的（）。
- 普拉提针对的人群（）。
- 伸展可以促进肌肉的（），增加关节的有效活