试题详情
- 简答题伸展的方式有静态伸展、（）伸展、PNF收缩放松技术。
- 动态
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热门试题
- 普拉提针对的人群（）。
- “单腿划圈”锻炼的部位（）。
- 根据参与上课的人数，可以分为私人课程、小
- .普拉提动作分为入门动作、（）、中级动作
- 按照普拉提的课程形式，可以分为垫上课程和
- “卷腹旋体”锻炼的益处有（）。
- “向下卷动”是非常经典的伸展脊椎，放松（
- 无论你是初学者还是运动员，都要从（）开始
- 安全的体位转换使动作之间既流畅，又保证安
- （）或骨质疏松者谨慎练习“单腿朝天”。
- 糖尿病患者可采用少量多（）的运动方法。
- 按照垫上动作起始时躯干的姿势来分，有仰卧
- 犁式要求背部尽量（），脚尖一定要（），不
- 肩倒立式要求尽量把背与腿形成垂直线，双肘
- 练习时，检查我们的场地，不能太硬，也不能
- “把肚脐拉向脊椎”是指（），腹肌收缩上提
- “足尖点地”的准备姿势，屈髋屈膝各（）。
- （）是普拉提“侧腿系列”的基础练习。
- （）年，在纽约成立了第一个普拉提训练工作
- “仰卧脊椎旋转”紧致腰腹区域，加强腹部、