试题详情
- 简答题.普拉提动作分为入门动作、（）、中级动作和高级动作。
- 初级动作
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热门试题
- 在完成“侧卧系列”时，始终保持肩膀和（）
- “蚌式开合”锻炼的益处有（）。
- 普拉提运动中除了常用的（）外，还有横膈膜
- 普拉提工作室内的普拉提器械有万得椅、万能
- 在你身体状况或精神状况不佳的时候，避免练
- 普拉提的伸展部位主要是肩膀、颈部、（）、
- 肌肉系统的作用（）。
- 静态伸展至关节范围某端紧张，但不是（）的
- 私人课程大多采用（）的上课形式。
- “蛙泳式”锻炼的部位（）。
- 普拉提针对的人群（）。
- 肩倒立式要求尽量把背与腿形成垂直线，双肘
- “蛙泳式”的练习目的为，稳定肩胛、伸展脊
- 避免（）或完全饥饿时进行练习。
- 对于一般的练习者，如果是（）分钟左右的练
- 美国运动医学会对伸展的建议，至少每周（）
- “海豹拍鳍”锻炼的部位（）。
- 安全的体位转换使动作之间既流畅，又保证安
- 顶峰式要求（）、（）尽量伸展，下巴微收。
- “双腿朝天”中的双腿摆放为（）。