试题详情
- 简答题安全的体位转换使动作之间既流畅，又保证安全，坐姿通常转换（）。
- 仰卧
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热门试题
- “向下卷动”的伸展位置是（），以及脊椎的
- 普拉提垫要比瑜伽垫厚的多，通常厚度在（）
- 普拉提用来加强肌肉力量、提高身体（）和协
- “V悬体预备”锻炼的部位（）。
- 普拉提的伸展部位主要是肩膀、颈部、（）、
- （）是“行军踏步”的升级版。
- 普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和
- 行军踏步”锻炼的益处有（）。
- 伸展可以促进肌肉的（），增加关节的有效活
- 颈椎病患者避免头部（）的向后伸展。
- （）对于有冲击性的动作有帮助。
- 普拉提的训练原则（）。
- 横膈膜呼吸也叫（）。
- 普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、
- 糖尿病患者单次运动量不宜（），时间不宜太
- 肩倒立式要求尽量把背与腿形成垂直线，双肘
- “向下卷动”是非常经典的伸展脊椎，放松（
- 普拉提练习的辅助工具（）。
- 犁式要求背部尽量（），脚尖一定要（），不
- “骨盆卷动”锻炼的益处（）。