试题详情
- 简答题“向下卷动”的伸展位置是（），以及脊椎的每一个小关节。
- 背部
关注下方微信公众号，在线模考后查看
热门试题
- “卷腹旋体”锻炼的部位（）。
- 不要强迫自己过度拉伸肌肉和（），不要让自
- 对于一般的练习者，如果是大于（）的练习，
- “骨盆卷动”锻炼的部位（）。
- 普拉提练习的六原则：呼吸、专注、控制、核
- 按照普拉提的课程形式，可以分为（）和器械
- “下巴靠近胸前”是指头颈部向内卷曲，靠近
- “滚动如球”要区别瑜伽的“滚动式”，需要
- 普拉提工作室内的普拉提器械有万得椅、万能
- 在完成“侧卧系列”时，始终保持肩膀和（）
- 两人一同练习时，切忌一边练习一边和同伴（
- 强力侧伸展式增强血液循环至大脑、头、颈及
- “桥”的准备姿势，两脚（）开立，平均受力
- 安全的体位转换使动作之间既流畅，又保证安
- 练习的普拉提的益处（）。
- 根据参与上课的人数，可以分为私人课程、小
- “侧卧下腿上提”锻炼的部位（）。
- 保持骨盆和脊椎的（）位，是练习中要遵循的
- 避免（）或完全饥饿时进行练习。
- 糖尿病患者实施（）监控，避免空腹练习。