试题详情
- 简答题普拉提练习的六原则：呼吸、专注、控制、核心、（）、流畅。
- 精确
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热门试题
- （）是普拉提“侧腿系列”的基础练习。
- “单腿划圈”锻炼的部位（）。
- 骨质疏松患者避免（）的发力。
- 无论你是初学者还是（），都要从入门动作开
- “单腿划圈”灵活（），提高骨盆区域的稳定
- 按照课程参与的人数，可以分为（）。
- 维持（）的对称，无论在普拉提练习中还是日
- “把肚脐拉向脊椎”是指（），腹肌收缩上提
- 无论是站姿还是仰卧、俯卧，都要保持脊椎（
- 普拉提与瑜伽的共同之处（）。
- （）能强健腰椎；柔软背、腰、腹，增强激素
- 某些慢性疾病，例如心脏病、糖尿病等，练习
- “俯身提臀”收紧和提升（），美化臀围线。
- “百次拍击”要加强（）和动作的协调，提升
- 糖尿病患者单次运动量不宜（），时间不宜太
- “侧卧踢腿”锻炼的益处（）。
- “滚动如球”要区别瑜伽的“滚动式”，需要
- 普拉提是一项独特的组合运动，要求（）、（
- 相对于其他的练习体系，普拉提比较安全，（
- 对于一般的练习者，如果是大于（）的练习，