试题详情
- 简答题相对于其他的练习体系，普拉提比较安全，（）冲击力，适合各个年龄层。
- 低
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- 糖尿病患者实施（）监控，避免空腹练习。
- “向下卷动”是非常经典的伸展脊椎，放松（
- 在完成“侧卧系列”时，始终保持肩膀和（）
- 相对于其他的练习体系，普拉提比较安全，（
- 糖尿病患者单次运动量不宜（），时间不宜太
- “侧卧踢腿”锻炼的益处（）。
- 肌肉系统的作用（）。
- “单腿划圈”锻炼的部位（）。
- 按照普拉提的训练形式，可以分为（）。
- （）能强健上、下肢肌肉和关节，促进全身血
- 糖尿病患者可采用少量多（）的运动方法。
- （）对于有冲击性的动作有帮助。
- “向下卷动”的伸展位置是（），以及脊椎的
- “V悬体预备”锻炼的益处（）。
- 普拉提针对的人群（）。
- 某些慢性疾病，例如心脏病、糖尿病等，练习
- 肩肘倒立式要求尽量把（）与（）形成垂直线
- “蚌式开合”锻炼的益处有（）。
- “俯身提臀”收紧和提升（），美化臀围线。
- 无论你是初学者还是（），都要从入门动作开