试题详情
- 简答题()能强健上、下肢肌肉和关节,促进全身血液循环。
- 下犬式
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- 在你身体状况或精神状况不佳的时候,避免练
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- 普拉提练习的六原则:呼吸、专注、控制、核
- 私人课程大多采用()的上课形式。
- 糖尿病患者应该实施()监控,避免空腹练习
- 完成“反向卷腹”时,使脊椎有控制的()还
- 横向呼吸法也叫()。
- 普拉提的伸展部位主要是肩膀、颈部、()、
- 避免饱腹或()时进行练习。
- “仰卧脊椎旋转”紧致腰腹区域,加强腹部、
- 动态伸展主要运用自身肌肉的收缩来拉伸()
- ()年,在纽约成立了第一个普拉提训练工作
- 练习时,检查我们的场地,不能太硬,也不能
- 无论你是初学者还是(),都要从入门动作开
- 普拉提运动就是稳定()和(),在由身体中