试题详情
- 简答题“仰卧脊椎旋转”紧致腰腹区域，加强腹部、（）的控制力。
- 斜肌
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- （）能强健腰椎；柔软背、腰、腹，增强激素
- “骨盆卷动”锻炼的部位（）。
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- （）能强健上、下肢肌肉和关节，促进全身血
- 普拉提运动就是稳定（）和（），在由身体中
- 现在的普拉提不仅是一个训练体系、一个健身
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- 鼻式呼吸对于（）的动作有帮助。
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- “单腿上踢”锻炼的益处有（）。
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- 普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和