试题详情
- 简答题感觉身体给你的反馈，不要强迫自己过度的拉伸肌肉和（）。
- 韧带
关注下方微信公众号，在线模考后查看
热门试题
- 例假期间女性练习者避免包含身体（）的练习
- “俯身提臀”收紧和提升（），美化臀围线。
- 常见的错误姿态（）。
- 骨骼系统的作用（）。
- “卷腹抬起”锻炼的部位有（）。
- “蛙泳式”锻炼的部位（）。
- 避免（）或完全饥饿时进行练习。
- 在完成“侧卧系列”时，始终保持肩膀和（）
- 普拉提练习的六原则：呼吸、专注、控制、核
- 练习前，检查自己的练习区域，清除所有让我
- “侧伸展”进行的伸展躯干（）和背部、背阔
- 两人一同练习时，切忌一边练习一边和同伴（
- “向下卷动”是非常经典的伸展脊椎，放松（
- 感觉身体给你的反馈，不要强迫自己过度的拉
- “侧卧下腿上提”锻炼的益处（）。
- “行军踏步”锻炼的部位有（）。
- 美国运动医学会对伸展的建议，至少每周（）
- 颈椎病患者避免头部（）的向后伸展。
- 完成“直背起桥”时，保持（）挺直向上提起
- “单腿划圈”在完成动作时，（）区域避免移