试题详情
- 简答题避免饱腹或（）时进行练习。
- 完全饥饿
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热门试题
- 私人课程大多采用（）的上课形式。
- 普拉提的训练原则（）。
- 肩肘倒立式要求尽量把（）与（）形成垂直线
- 普拉提动作大多模仿（），如行走、转身拿物
- 现在的普拉提不仅是一个训练体系、一个健身
- 舒展三角式是增加全身（）、灵活性的极佳姿
- “蛙泳式”的练习目的为，稳定肩胛、伸展脊
- （）能强健腰椎；柔软背、腰、腹，增强激素
- 按照普拉提的课程形式，可以分为（）和器械
- 鸟王式能增强（）灵活性，保持身体协调、平
- “卷腹旋体”锻炼的益处有（）。
- “百次拍击”要加强（）和动作的协调，提升
- 美国运动医学会对伸展的建议，至少每周（）
- 无论是站姿还是仰卧、俯卧，都要保持脊椎（
- 犁式要求背部尽量（），脚尖一定要（），不
- “双腿朝天”中的双腿摆放为（）。
- 普拉提运动中除了常用的（）外，还有横膈膜
- 练习的普拉提的益处（）。
- 鼻式呼吸对于（）的动作有帮助。
- 伸展的方式有静态伸展、（）伸展、PNF收