试题详情
- 简答题“百次拍击”要加强（）和动作的协调，提升躯干稳定性。
- 呼吸
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- （）是身体重力的中心，身体运动的起始点。
- “V悬体预备”锻炼的部位（）。
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- 骨质疏松患者避免（）的发力。
- 侧卧踢腿”锻炼的部位（）。
- “向下卷动”是非常经典的伸展脊椎，放松（
- 无论你是初学者还是（），都要从入门动作开
- “蛙泳式”的练习目的为，稳定肩胛、伸展脊
- “行军踏步”锻炼的部位有（）。
- 人体的运动解剖平面为冠状面、矢状面、（）
- 普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、
- 安全的体位转换使动作之间既流畅，又保证安
- （）能强健腰椎；柔软背、腰、腹，增强激素
- 人体的运动解剖平面为冠状面、矢状面、（）
- 对于一般的练习者，如果是（）分钟左右的练
- “侧卧系列”除了练习到腿部肌肉外，还可以
- 每个位置的静态伸展需要重复（）次。
- 骨骼系统的作用（）。
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- 维持（）的对称，无论在普拉提练习中还是日