试题详情
- 简答题维持（）的对称，无论在普拉提练习中还是日常生活中，都很重要。
- 轴心盒子
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热门试题
- 每个位置的伸展至少保持（）秒。
- “仰卧脊椎旋转”紧致腰腹区域，加强腹部、
- “V悬体预备”锻炼的部位（）。
- 犁式要求背部尽量（），脚尖一定要（），不
- “卷腹旋体”锻炼的益处有（）。
- 不要强迫自己过度拉伸肌肉和（），不要让自
- 按照垫上动作起始时躯干的姿势来分，有仰卧
- “蚌式开合”锻炼的部位（）。
- 糖尿病患者可采用少量多（）的运动方法。
- （）是“行军踏步”的升级版。
- 肩倒立式要求尽量把背与腿形成垂直线，双肘
- 普拉提工作室内的普拉提器械有万得椅、万能
- “百次拍击”要加强（）和动作的协调，提升
- “蚌式开合”锻炼的益处有（）。
- “双腿朝天”中的双腿摆放为（）。
- 每个位置的静态伸展需要重复（）次。
- 骨质疏松患者避免（）的用力。
- 在完成“侧卧系列”时，始终保持肩膀和（）
- 鼻式呼吸对于（）的动作有帮助。
- 肩肘倒立能减轻（）、（）浮肿及盆腔充血，